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二、释放自己的压力在目前因为工作比较繁忙,生活节奏比较快,所以很多人的压力会比较大,而大多数人在压力比较大的时候会让自己长期有焦虑不安烦躁的情绪,这些情绪长时间让自己存在就会导致内分泌受到影响,容易让肝火郁结而导致肝脏发生问题,所以在平时要学会释放自己的压力,释放自己的压力能够让自己轻松,这样也就能够让肝脏不会受到影响。

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  乳腺病多吃全麦食物和海带  一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

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